López Rosetti recomienda 150 minutos semanales de caminata rápida
El cardiólogo destacó el impacto de la actividad física programada en la salud mental y su utilidad terapéutica para personas con cuadros de tristeza.
- López Rosetti recomienda 150 minutos semanales de caminata rápida.
- El cardiólogo destacó el vínculo entre ejercicio programado y salud mental.
- Sostuvo que la actividad física tiene utilidad terapéutica ante cuadros de tristeza.
El médico cardiólogo Daniel López Rosetti recomendó realizar 150 minutos semanales de caminata rápida. El especialista presentó esa cantidad como la dosis indicada para esta actividad física.
Su explicación puso el foco en la relación entre el ejercicio programado y la salud mental. En ese marco, destacó que la actividad física también puede tener una función terapéutica.
López Rosetti sostuvo que el ejercicio es una herramienta efectiva para pacientes con cuadros de tristeza. Así, vinculó la práctica de actividad física con el abordaje del bienestar emocional.
La recomendación combina una actividad concreta, la caminata rápida, con una referencia de tiempo semanal. El planteo del cardiólogo sitúa al movimiento como un recurso para cuidar la salud mental.
Por qué importa: La recomendación ofrece una referencia concreta de actividad física para lectores argentinos interesados en cuidar su bienestar emocional.